O seu cão está constantemente a movimentar-se depois de escurecer? O seu cão parece ter energia infinita enquanto você só quer deitar-se e fechar os olhos? Se está nesta situação e se pergunta como fazer o seu cão dormir, veio ao lugar certo.
Vamos ajudá-lo a desenvolver uma rotina que funcione para ambos, identificar por que o seu amigo de quatro patas não consegue descansar e, o mais importante, ajudá-lo a recuperar a boa noite de sono de que tanto precisa.
Uma boa noite de sono é sinónimo de boa saúde, tanto para si como para o seu cão. Vamos começar!
Por que o seu cão não dorme à noite
Pode-se pensar que os cães têm tudo o que precisam para dormir: uma cama confortável, carinhos diários e, muitas vezes, até um jantar melhor do que o nosso. No entanto, muitos donos ainda fazem a mesma pergunta: o que devo fazer quando o meu cão não dorme à noite?
Como sempre, não há uma resposta única para todos. Na verdade, a insónia em cães geralmente tem várias causas. Abaixo estão as razões mais comuns, mas não se preocupe — vamos ajudá-lo a resolver esse problema na secção abaixo.
| Causas | Como é que isso afeta o sono? |
|---|---|
| Falta de exercício físico | O cão não gastou energia suficiente e permanece «ativo» à noite. |
| Falta de estímulo mental | O tédio acumula-se, manifestando-se como inquietação ou medo à noite. |
| Rotinas inconsistentes | Sem um horário claro, o cão não sabe quando descansar. |
| Ansiedade de separação | O cão fica stressado quando sai ou apaga as luzes. |
| Dor ou problemas de saúde | Problemas físicos impedem-no de relaxar. |
| Ambiente inadequado | Ruído, luz, temperaturas demasiado altas ou baixas... cada pequeno detalhe pode perturbar a sua paz. |
Como pode ver, não se trata de «mau comportamento». O seu cão não está a incomodá-lo intencionalmente. Ele está a pedir ajuda à sua maneira.
Como ensinar um cão a dormir
Sabia que pode ensinar o seu cão a dormir como uma habilidade adicional? O segredo é não forçá-lo, mas ajudá-lo a relaxar, compreender os sinais diários e associar certas rotinas ao descanso.
Mantenha uma rotina diária previsível
Os cães adoram rotinas. As rotinas proporcionam-lhes segurança e tranquilidade. Quando sabem o que vai acontecer durante o dia, sentem-se mais confortáveis, o que leva a noites de sono melhores.
Portanto, tente estabelecer horários fixos para o seguinte:
- Passeios
- Brincar com ele
- Alimentação
- Momento de tranquilidade antes de dormir
Não precisa ser exato ao segundo, mas a consistência é muito importante. Eles vão reconhecer e apreciar isso.
Gasto de energia
Um cão com energia a mais não conseguirá dormir. O seu corpo diz-lhe que é hora de correr, não de descansar. Portanto, é especialmente importante ajudá-lo a queimar toda essa energia acumulada para que possa adormecer.
O ideal é dar um longo passeio ou praticar desporto com o seu cão cerca de 3 a 4 horas antes de dormir. Evite fazer isso imediatamente antes de deitar, pois isso deixá-lo-á demasiado excitado. A ideia é que ele chegue a casa, jante, relaxe... e durma profundamente.
E não estamos a falar apenas de exercício físico. Os cães também precisam de estímulo mental: jogos de cheiro, brinquedos interativos, aprender novos truques... Tudo isso vai cansar o seu cão de forma saudável e ajudá-lo a preparar-se para dormir.
Crie um ambiente ideal para dormir
Pense no seu próprio quarto. Conseguiria dormir com as luzes acesas, uma cama desconfortável e pessoas a fazer barulho no corredor? O seu cão não é diferente.
Portanto, é importante criar um espaço ideal para ele, incluindo:
- Uma cama confortável para o seu cão (verdadeiramente confortável, não apenas esteticamente agradável)
- Sons suaves ou tranquilos
- Iluminação suave ou luzes difusas
- Uma temperatura confortável
- Ausência de estímulos (como brinquedos ou ruído da rua)
Coloque a cama do cão num local onde ele se sinta seguro. Alguns cães preferem ficar perto de si, enquanto outros preferem o seu próprio cantinho. Observe o seu cão e ajuste-se de acordo com as suas preferências.
Além disso, recomendamos a leitura dos seguintes artigos:
- Onde deve dormir um cão? Conselhos e recomendações
- Como ajudar o seu cão a habituar-se a dormir numa cama nova?
Estabeleça uma rotina noturna para sinalizar ao seu cão que é hora de dormir
Assim como você tem a sua própria rotina para dormir (vestir o pijama, escovar os dentes, ler um livro...), o seu cão também pode ter a sua própria rotina.
Por exemplo:
- Um passeio curto e tranquilo (sem brincadeiras violentas)
- Uma última ida à casa de banho
- Um jantar leve
- Uma carícia suave ou escovagem (se ele gostar)
- Ir para a cama juntos e usar uma frase como «Hora de dormir» com uma voz suave e firme
É importante repetir a mesma rotina todas as noites. O seu cão associará esses passos ao descanso.
Use objetos que lhe tragam conforto
Muitos cães descansam melhor quando têm um objeto com o seu cheiro por perto. Uma t-shirt velha sua, um cobertor pequeno com o cheiro do cão, o peluche favorito do cão...
Não subestime o poder do olfato. Um simples pedaço de tecido com o seu cheiro pode ajudar a reduzir a ansiedade dele.
O que fazer quando o seu cão não o deixa dormir?
Pode ser muito frustrante quando o seu cão não o deixa dormir à noite. Às vezes, ele ladra, ganha ou corre de um lado para o outro, impedindo-o de dormir.
O que fazer quando o seu cão não o deixa dormir? Primeiro, respire fundo. Não fique zangado e não o castigue. Repreendê-lo a meio da noite só piora as coisas.
Em vez disso, tente o seguinte:
- Verifique se ele precisa de alguma coisa (ir à casa de banho, beber água, tirar os pelos dos olhos...).
- Leve-o para a cama dele e fique com ele por alguns minutos.
- Fale com ele com uma voz calma, sem prestar muita atenção nele, apenas para transmitir a sua calma.
- Repita essa rotina, mesmo que seja apenas uma parte dela.
- Não o traga para a sua cama se não quiser que isso se torne um hábito.
Se fizer isso consistentemente durante alguns dias, ele compreenderá que a noite é para descansar, não para brincar.
Dica adicional se o seu cão for muito ativo ou propenso à ansiedade
Algumas raças de cães parecem ter energia infinita. Se vive com um Border Collie, Jack Russell ou mesmo um cão mestiço com tendências atléticas, sabe do que estamos a falar.
Eles requerem um programa de exercícios mais abrangente:
- Exercício diário e variado
- Forte estimulação mental: jogos de olfato, pistas, desafios
- Reforço positivo para momentos de tranquilidade
- Feromonas caninas num difusor ou coleira (consulte o seu veterinário)
- Acompanhamento gradual para reduzir os medos noturnos
E se o problema for de origem médica?
É claro que não podemos descartar problemas médicos. Se o seu cão sempre dormiu bem e de repente desenvolve insónia, pode haver um problema físico.
Dores nas articulações, problemas digestivos, comichão devido a alergias, parasitas ou problemas neurológicos (entre outros) podem perturbar o seu sono.
É muito importante consultar um veterinário se notar algum dos seguintes sintomas além da insónia:
- Ofegar constante
- Lamber compulsivo
- Latidos sem motivo aparente
- Alterações comportamentais
- Desorientação noturna
Os distúrbios do sono podem não ser apenas resultado de problemas comportamentais, mas também servir como um sinal de alerta.
Em resumo, compreender como ajudar o seu cão a dormir não só melhora o seu sono, mas também melhora a sua vida em comum, o seu relacionamento e a saúde tanto do seu cão como a sua. Porque quando o seu cão dorme bem, você também dorme bem. E no dia seguinte, ambos estarão mais felizes, mais pacientes e cheios de energia.
Se tiver alguma dúvida, sabe que pode sempre ir a qualquer loja Kiwoko e perguntar a um dos nossos especialistas. Se tiver a certeza, faça a sua encomenda em Kiwoko.pt
